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11. Hafta 77. Gün
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68,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Pazı, Mercimek Köftesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Çilek, Ananas, Danone Activia Sade. mehr...
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konstantes Gewicht
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