|
Разгрузочный день на гречке 29.01.17
|
72 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 33,27g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кубанская Буренка Масло Сливочное, Сахар, Замороженная Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Пятерочка Банан, Каждый День Курага , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Навашинский Хлеб Батон, Tuc Крекер. Abendessen: Каждый День Курага , Гренки Домашние, Пятерочка Банан, Тобус Сушка Челночек, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|