Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 56,29g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Kuzu Şiş, Piyaz, Rakı, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola. Abendessen: Zeytinyağlı Enginar. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Cardio - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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