Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Салат Айсберг, Авокадо, Хлеб Черный, Милка Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Ашан Гранат. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rkby rkby's Gewichtsverlauf
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