Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
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121,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Multi Grain Cheerios Peanut Butter. Mittagessen: Cottage Cheese, Enchilada with Beef and Cheese. Abendessen: Rainbow Sherbet, Salted Mixed Nuts with Peanuts, Asparagus, Refried Beans (Canned), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: White Rice, Tilapia (Fish). mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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