Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
100,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 73,51g | Eiw: 278,42g | Kohlh: 234,48g.
Frühstück: Пп Творожная Запеканка Зебра, Кофе (Эспрессо), Молком Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе, Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Пп Птичье Молоко на Толокне, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Abendessen: Nordic Отруби Овсяные, Grovo Белок Яичный, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пп Курица по Французски, Рулет из Курицы с Шампиньонами, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Кофе, Молком Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Пп Птичье Молоко на Толокне, Пп Творожная Запеканка Зебра, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|