Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 93,91g.
Frühstück: Pain Grillé, St Môret St Môret. Mittagessen: Carrefour Asperges Vertes, Tomates Cerises, Pomme, Sojasun Steaks de Soja Nature, Auchan Huile de Noix, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Abendessen: Clémentines, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé, Oignons, St Môret Ligne & Plaisir, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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