|
Ходьба с Лесли Сансон даёт хорошие результаты👍👍👍
|
74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
336 kcal
|
Fett: 7,41g | Eiw: 17,98g | Kohlh: 54,13g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Snacks/Sonstiges: Минералка. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Классно! Рада, что вам подошли эти видеоуроки!
30 Jan 18 vom Mitglied: nikitka25
|
У меня неплохо идут отвесы после этой ходьбы.
В течение рабочего дня нет времени на полноценное выполнение занятия, но я выполняла его маленькими порциями, типа "стометровками" :)), - тоже неплохо тонизирует.
Вечером пойду снова "шагать"...
30 Jan 18 vom Mitglied: nikitka25
|
Спасибо Вам огромное за совет! Мне очень понравилось. Радует ещё, что есть несколько видов дистанций от одной до пяти мили. Эту неделю планирую на 1 миле тренироваться, а на следующй уже на 2 мили попробовать. К лету строяняшкой буду)))
30 Jan 18 vom Mitglied: htcones08082013
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
htcones08082013's Gewichtsverlauf
|