Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 141,86g.
Frühstück: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Abendessen: Алые Паруса Салат Русь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шампанское, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе Эспрессо, Миндаль, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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