|
2 белковый
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 190,90g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1%, Яблоко, Мудрий Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Mittagessen: Морская Капуста, с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка, Куриные Голени. Abendessen: Ферма Ряжанка 4%, Какао, Danone Йогурт Активия Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленный Сельдерей, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Простоквашино Кефир 1%, Филе Индейки, Перепелиное Яйцо, Шпинат, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|