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Смешаный БЖУ
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 192,80g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Ферма Ряжанка 4%, Яичный Белок, АТБ Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Нежирный. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Шпинат, Грудка Индейки, Наша Ряба Печень Куриная, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок. Abendessen: Протеиновый Порошок, Простоквашино Молоко 1%, Danone Йогурт Активия Классический, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Галичина Кефир Нежирный, KFC Latte 400Ml. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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