Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 178,59g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 29,56g.
Mittagessen: Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tereyağı. Abendessen: Krem Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Süzme Peynir, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Krem Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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