Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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121 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Bonne Maman Confiture de Framboises, Café, Leclerc Pain Soleil. Mittagessen: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. Abendessen: Leclerc Pain Soleil, Paysan Breton Le Petit Moulé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Auchan Avocat. Snacks/Sonstiges: Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Auchan Banane. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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audree7709's Gewichtsverlauf
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