Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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50,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Frita, Feijão Carioca. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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