Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
71,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 45,22g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Quaker Farinha de Aveia, Camponesa Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Abendessen: Pipoca, Maçã. Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Lacta Diamante Negro (25g), Requeijão, Azeitonas Verdes, Elegê Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manu Mel's Gewichtsverlauf
|