Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2010
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118,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: ranch dressing, kidney beans, tossed salad. Abendessen: wheat bread, Golden Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds, Low Fat Honey Maid Cinnamon Grahams, apple. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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