Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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90,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 30,92g | Kohlh: 31,57g.
Frühstück: 2% Fat Milk, LIVfit Organic Raw Cacao Powder. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Avocados. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Baden - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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kearamccardle's Gewichtsverlauf
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