Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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153,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 223,15g.
Mittagessen: Banana, Melancia, Café com Açúcar, Queijo Minas. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Curau. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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