Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 66,36g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Кофе, Избенка Молоко Цельное. Mittagessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Избенка Молоко Цельное, Чай, Kaluri Мясо Мидий. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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