Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 134,29g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Mittagessen: Рот Фронт Гусиные Лапки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Сливочный Сыр, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Лечо, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Окей Груша Конференс, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drgmereckijj's Gewichtsverlauf
|