Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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105 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 80,66g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Tirolez Queijo Coalho, Alface Americana, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado. Abendessen: Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Minas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Sonstiges: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nestlé Bono. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anderson Campos's Gewichtsverlauf
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