Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Маври Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Русское Молоко Творог 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Мраморный, Excess Free Коровка на Диете, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|