Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 30,52g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: Золотой Ключик Печенье Сахарное "Театр Карабаса" Шоколадное с Орехами и Изюмом, Молодая Морковь, Морковь, Красная Цена Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дикси Чернослив без Косточки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Метро Арахис Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Рафинад, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Весенние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Метро Арахис Сушеный, Окей Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|