Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
628 kcal
|
Fett: 18,04g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 38,87g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Азбука Вкуса Треска на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Abendessen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ (19г), Русский Гематоген Гематоген Детский, Cheese Lovers Сыр Песто Красный. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|