Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Denmax Сыр Легкий 15%, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: Котлеты на Пару (50% Свинина 50%Говядина), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Куриный. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Винегрет с Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Мёд, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Камбала, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Груша Конференц. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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