Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 244,57g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Яйцо (Целое), Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Маасдам. Mittagessen: Тыквенная Каша, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Хлеб Черный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Высушенные на Солнце Помидоры. Snacks/Sonstiges: Тыквенная Каша, Перекресток Чебурек с Сыром, Курага, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Творожный Десерт. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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juss1111's Gewichtsverlauf
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