Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 91,73g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Избенка Йогурт "Греческий", Свинина Тушеная, Свиной Фарш, Макфа Ракушки. Abendessen: Сало, Яблоки, Суп Овощной, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Арахис, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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