Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 48,96g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Избенка Молоко Цельное, Кофе, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Чай, Избенка Молоко Цельное, Русская Рыбная Компания Мясо Мидий Варено-Мороженое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Seven Салат из Свежих Овощей, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
|