Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Pan Integral, Nescafé Descafeinado, Miel, Hacendado Fresa o Freson, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. Mittagessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Manzanilla, Hacendado Picos Camperos, De Nuestra Tierra Garbanzo Castellano Cocido. Abendessen: Queso Havarti, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Nueces, Manzanas Fuji. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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carlos251's Gewichtsverlauf
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