Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 122,59g.
Frühstück: Блины, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Свинина Лопатка, Пиканта Аджика Домашняя, Velada Аджика Домашняя, Сметана, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб, Творог 9%, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vaseek 3773's Gewichtsverlauf
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