vaseek 3773's Notizen, 31 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
71,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2018:
1110 kcal Fett: 49,54g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 122,59g.   Frühstück: Блины, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Свинина Лопатка, Пиканта Аджика Домашняя, Velada Аджика Домашняя, Сметана, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб, Творог 9%, Яблоко Зеленое. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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vaseek 3773's Gewichtsverlauf


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