Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 311,59g.
Frühstück: Solo Frutta Pesche Bio, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Torta proteica alla banana. Mittagessen: Schär Pane Casereccio, Carrefour Arrosto di Tacchino , Zucca Cotta, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Schär Pane Casereccio, Patate al Forno, Carne di Anatra. Snacks/Sonstiges: Torta proteica alla banana, Novi Fondentenero 72%, Banana, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 2 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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