Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Tomates Cereja, Dovo Clara de Ovo, Ovo, ElPozo Bacon Peru. Mittagessen: Pingo Doce Polpa de Tomate, Batata Doce, Carne de Peito de Peru, Brócolos. Abendessen: Pura Vida Bolacha de Arroz Integral com Sal, Quinta de Jugais Doce de Frutos Silvestres sem Açucar, Pura Vida Sementes de Chia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Lombarda, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Maçã, Abacate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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