Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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44,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 277,32g.
Frühstück: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Belut, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Daging Sapi, Belut, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Margarin, Sari Roti Roti Tawar, Roma Malkist Abon, Pisang, Tahu Isi. mehr...
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1164 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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driana84's Gewichtsverlauf
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