Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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