Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
112,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 42,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2018:
1038 kcal Fett: 25,85g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 137,14g.   Frühstück: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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