Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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102 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Ekler, Nohut Yemeği. Abendessen: Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti, Kestane. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mozaik Pasta. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Cardio - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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