Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 25,47g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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