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17.8%
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40,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: マルサン オーガニック調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, はちみつ. Mittagessen: チョコレートケーキ, ゆで卵, シチュー, ジャム, サラダ, バタートースト. Snacks/Sonstiges: 明治 メルティーキッス. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Tischtennis - 30 Minuten, Studieren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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