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29.5 -1.6
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: 焼鮭, おかめ納豆 極小粒, ご飯. Mittagessen: とり天, そば. Snacks/Sonstiges: ラングドシャ, でん六 豆しば おつまみアソート 柿ピー, チョコ. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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