Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Mittagessen: Ферма Ряжанка 4%, Корень Сельдерея. Abendessen: Красное Столовое Вино, Лаваш, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Филе Индейки, Киви, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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