|
Son 1 haftadır karbonhidrat manyağı yaptım vücudu. Bakalım tekrar kesince nasıl bir tepki verecek?
|
79,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 107,35g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 67,18g.
Frühstück: Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Avokado, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mozzarella Peyniri. Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması, Sebzeli Kebap, Adana Durum, Adana Kebap, Lavaş, Çökelek, Sızma Zeytinyağı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Dil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Artık kendinizi çok iyi tanıyorsunuz en doğrusunu yapıyorsunuzdur😊
01 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|