Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: 푸룬, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Mittagessen: 시금치나물, 청포묵무침, 미역초무침, 닭볶음탕, 밥. Abendessen: 소와나무 고칼슘우유, 밤고구마, 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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whalwjd's Gewichtsverlauf
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