Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 206,22g.
Frühstück: Sunpride Banana, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Asin, Tahu Kukus, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Risoles, Risoles, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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