Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2012
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121,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Nesquik Chocolate Powder, Reduced Fat Milk. Mittagessen: Enchilada with Beef. Abendessen: Cottage Cheese, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas), Refried Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: 2% Reduced Fat Milk, Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Sweet & Spicy Mixed Nuts, Reduced Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered). mehr...
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4173 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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