Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Творог 5%, Голубика. Mittagessen: Shor Ivanovka 18%, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Творожный Кексик KG, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Snacks/Sonstiges: Компас Здоровья Флаксы с Бананом, Зеленое Яблоко, Киви. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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