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за 3 дня ПМС такое возможно?!!😠
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Миндаль, Цикорий, Банан, Киви, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Сэн Сой Нори, Рис Вареный. Abendessen: Молочные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат, Жареное Яйцо. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Alisa0033's Gewichtsverlauf
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