Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Изюм, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Hochland Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гудвилл Кукурузная Крупа, Сырный Суп, Курица Вареная. Abendessen: Vitamin Овощная Смесь Рататуй , Котлета Говяжья, Печень Трески, ITLV Маслины без Косточки, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Родина Кефир, Diet&Diary Мандарин Марокко, Яблоко, Слойка с Творогом. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alja_75's Gewichtsverlauf
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