Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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114,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 57,42g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fabio Crossfit's Gewichtsverlauf
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