Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 130,15g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Fındık, Badem, Ceviz. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Izgara Köfte, Kaşarlı Köfte. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu , Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 99%, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Pişmaniye, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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