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29.6 -1.5
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 12,17g | Eiw: 30,12g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: マルコメ わかめ, 卵, ご飯. Mittagessen: 幕の内弁当. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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